No post anterior falei sobre como a ALIMENTAÇÃO influencia na voz e, hoje, vim falar sobre coisas boas e ruins que podemos fazer para nosso instrumento:
—> BOCEJE! Bocejar relaxa a região do pescoço e dos ombros, diminuindo, assim, a tensão na cervical;
—> Respire corretamente! Não estou falando de respiração diafragmática ou intercostal, estou falando de INSPIRAR PELO NARIZ, pois quando inspiramos pela boca, ressecamos nosso trato vocal, gerando uma maior tensão ao falar e cantar;
—> Evite sussurrar ou gritar. Tanto um quanto o outro faz com que nos esforcemos mais para falar, causando uma tensão no trato vocal, podendo gerar futuras complicações;
—> Evite o abuso de ar condicionado. Ele resseca as pregas vocais e pode, também, prejudicar a nossa respiração;
—> Evite pigarrear! Assista ao “Minuto da Voz #4” e entenda o porquê não se deve fazer isso. Também explico como se livrar desse terror hahaha;
—> Evite o cigarro! Preciso falar sobre isso mesmo? Não só faz mal para sua voz, como para todo nosso organismo! Na laringe, ele causa irritação, além de deixar nossa voz mais grave e sem potência.
Cuide-se! Valorize um de seus maiores bens!